我决定开始进行心理治疗了

2019年5月20日，我进行了心理咨询，决定开始面对并积极处理自己的心理问题。

这不是我第一次进行心理咨询。

两三年前，曾经在学校的心理咨询室进行过一次，内容和形式与这一次很像，老师静静地听着，而我说着说着就哭了起来，老师的某一句话就让我觉得非常委屈。

还记得那一次结束之后的感觉，觉得老师没有给我实质性的建议，但牢牢记住了一句话：接受你自己。

那一次去咨询的是强迫症的问题，老师的意见用书上的话来表述，就是悦纳自己。

强迫症从某种程度上来说，是自己和自己过不去：我知道这样做没必要，但我还要做，于是心里越来越拧巴，越来越难受，做事的时候心里揪着疼，揪着不舒服。

那一次是有效果的，至少在强迫症方面，但没有达到我的预期，我期待着能有人站出来告诉我说，我目前遇到的问题应该怎么处理，我应该怎么做，但没有。

这一次心理咨询，老师告诉我第一到四次心理咨询，是了解我的情况，虽然我心里没有完全的信任，但由于对解决问题的渴望，我接受了这一点，并且开始期待第二次。