2020-05-09

情绪是个很奇妙的东西，当你不喜欢一件东西的时候，你的情绪，你的神情就会背叛了你。

可以说我是个时间观念很强的人，在工作上，我追求一丝不苟，按时按质。当我的合作伙伴达不到我的要求时，我会想办法让其遵守。可是，不是每一人都是如此面对工作的，最怕的工作就是，不断的让你退步，后面失去兴趣。

今天，我要学习的就是如何控制自己的情绪？

1、用0.75倍的语速说话

2、大方的看着别人的眼睛

3、减少小动作，认真对待

4、从容面对，对事不对人

5、心态稳，不管何事，深呼吸，放松自己。