#周检视2018#0602-0609

#一切都是最好的安排#Lydia

【三个标签】

1.育婴师

2.时间管理践行者

3.终身学习践行者

【2.0践行目标】

* 目标1健康 -每周运动三次，养生学习2次

* 目标2效能-早睡，早起吃青蛙

* 目标3育儿-每周两节早教课

【上周检视】

【健康】

早睡早起 ：晚睡带来的早起困难，完全打乱了早起的吃青蛙计划！

慢跑：连续下雨，没有慢跑

冥想 ：三次关注呼吸

泡脚 ：2次艾叶泡脚

#周检视2018#0602-0609

【效能】

晨间日记：1次模版调整

日检视：模版调整，7/7

周检视：模版调整，本周完成

月检视：无

番茄钟：无

录音：无

断舍离：周日整理日，1次微断舍离

【家庭】

宝宝清单 ：【按时饮食，阅读，维D，阳光，运动，按摩】，7/7

辅食：（7:30早餐-11:30午餐—17:30晚餐）

亲子阅读：每天主动找爸妈讲很多故事7/7

《who works here》《奶奶的红披风》《从头动到脚》《你是谁呀》《爸爸的拥抱》《妈妈的吻》《晚安，月亮》《棕色的熊》

亲子游泳：无，持久的感冒和咳嗽，希望调理脾胃后增强抵抗力！

亲子早教：报名早教课

小儿推拿：连续3次（亲子部落）

#周检视2018#0602-0609 #周检视2018#0602-0609

【学习】

听书：《如何走到今天》

阅读：《百年孤独》《富兰克林自传》

讲座：无

养生学习：《黄帝内经》3篇

心灵成长：米米内疚和担忧 2篇

写作：无

读书笔记：无

#周检视2018#0602-0609

【休闲】

美容 ：1次背部SPA，1次面部SPA，1次腿部按摩，1次推腹，1次洗发

电影 ：追剧《归去来》

美食：两次下午茶Pizza，2个南瓜包

#周检视2018#0602-0609

【反思】

1.有一些作息的反复，晚睡导致的早起困难，加上影响了一点饮食的时间！

2.在做一些重要的模版和时间规划，相信接下来有更好的时间安排

3.增加了更多的自我关注！

【下一步行动】

1.恢复早睡早起

2.按照日目标重新践行

【小确幸】感恩全世界共频力量的支持！我努力做着自己的观察者！