每天晚上，坐在书桌旁，打开健身日记，在上面记录下今天的健身情况时，都很自豪，很欣慰。
自豪的是我的自律。
今天是2021年的12月25日，这个月我已经健身21天，因为除去每周三的清理泳池，我几乎是每天都在游泳健身。
欣慰的是我的坚持。
寒冷的冬季，呼啸的北风，又赶上这几天降温，走出家门都需要勇气，何况还要在这样的天气去游泳运动。
但是换好泳装下了水以后，就全然忘却了寒冷，一个多小时的时间，完全沉浸在游泳中。
在水中奋力向前，像鱼儿一样自由快乐的游来游去，真是感到无比兴奋。
再与游友们交流一下转身技巧，潜水、呼吸等等细节，更是其乐无穷。
随着自己游泳的速度越来越快，在水中越来越轻盈，水感越来好，心中不免升起无限的喜悦。
要想做一件事情，就从现在开始，抓住每一个当下。
每当从泳池出来，洗个热水澡，然后精神焕发地走出健身馆，心中都会有无限的自豪：今天我又一次完成了我的健身计划！
小小的坚持会有无限大的力量，身体的改变也在这一天天的坚持中悄然发生。
运动，让我越来越朝气蓬勃，越来越充满自信，随之改变的还有心态。
我感觉自己越来越积极乐观，越来越心态阳光，似乎生活中所有的事情都是小case，我越来越关注生活积极的一面，而忽略消极的一面。
运动让我懂得：真正让你成长的事都不会太舒服，坚持下去，就会蜕变。
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