写作是自我救赎

写作是自我救赎

有一本书叫做手写人生，主要介绍通过写作，可以让自己的人生获得改变，让你人生获得新生，对生活心理身体健康幸福均有帮助。

还有一本书叫做写作是最好的自我投资。我深表认同。

当然我开始写作的原因是精神分析中的自我分析。想提升自己心理健康水平。更清晰得认识自我，需要做自我分析。

自我分析的方法，一个是找心理咨询师，这个很费钱，一个就是记录日记。

为了提升自己的健康水平，更好的认识自我，才开始写日记。

后来学习了积极心理学以后，行动力有了提升。还有听了跨年演讲，提到每年都要做一次跨年的演讲。

所以我开始考虑记录十年的日记，记录我的日常，记录的思想。

我通过不断的写日记，获得了很大的提高。比如行动力，行动力提高了：原来知道什么事情很好，但是行动起来都是有些困难。现在知道什么事情好，我就可以很快的执行。有一些事情原来觉得非常困难，由于开始行动了，慢慢也变得简单容易了。

比如练习瑜伽，我是在高中的时候就想练习瑜伽，还买了本书，但是当时感觉非常的困难，姿势很难练，没有老师传授学不会，当时还很害羞。

前年开始从手机软件上找到了练习瑜伽的软件，然后就跟着手机自主练习。

一开始举起胳膊都觉得费力，到现在复杂的动作都很轻松。

以前躺到地上练一下，觉得很难为情，现在很容易就可以随便躺在地上。

通过读一本书如何阅读一本书，认识到可以通过记录笔记，不断输出，让自己成为专家。真正把知识变成自己的知识系统。

进一步的提升了我的学习能力。

我通过不断的督促自己输出，把中医内容讲给他人来听，让自己的中医水平有了很大的提高。

这就是我更加努力更文的动力。我要成为专家。帮助他人，就是帮助自己。

提升自己价值的方法就是让自己成为专家。

成为专家的途径就是不断的输出。

所以，写作是自我的提升，自我的教育，自我救赎。