话说回来，你为什么还是容易暴怒？你的情绪到底怎么了？是生理期情绪不稳定，因为大姨妈来了？有没有更深层次的原因？我想应该还是不能够完全接纳自己，觉得自己不够好。抱抱那个渴望爱，渴望认同的自己。
渴望爱，渴望认同，获得安全感最好的方式是付出更多的爱，接纳身边的人。能够接纳对方本身的样子。想要安全感，先让身边的人有安全感。所有人的出现都不是无缘无故的，他们都是带着“礼物”来到你身边的。当你接受这些“礼物”，你就能更好地爱自己。
安住当下，好好成长自己。不逃跑，不逃避。当你完成你的功课，上天自有安排。
我只有在家会勃然大怒，因为这是我最有安全感的地方。这里有完全接纳我，支持我的人。在这里，我也是一个孩子，也是被当作孩子对待的。我在家里任性而自我地活着。而在家以外的地方，我礼貌而节制地对待身边的每一个人。当然，我也总是毫不留情地离开那些我不喜欢的人。热情洋溢地接近我喜欢的人。无论男女，发乎情，止乎礼。其实，对待那些曾经看不起自己的人，还是可以酷一点，不冷漠，不拒绝，不疏离，也不热情。
武老师的拒绝帮忙让我成为了不轻易麻烦别人的终结者。能花钱解决的事情，绝不麻烦任何人。从武老师这件事情开始，我的行动跟上了自己的语言。
三个人的办公室关系，我达成了自己独立，不怕孤单的预设状态。这种状态越来越自然，越来越稳定。我相信，我成为。我成为了独立而强大的人。我不再害怕任何人和任何事，我也不再受任何人的态度所影响。我不再极度渴求别人的认可。我轻松而自在的做真实的自己。
我要成为能影响别人，带动别人的人。
我也希望自己真的能做到能给那些没有力量的人力量，而不是产生对抗，或者直接将自己拉低成为了同类人。所有的对抗和不认同都是自己对自己的方式。理解别人因为恐惧和缺乏安全感所表现出来的冷漠和自私。愿我看不到别人的过错，只看到别人的美好。
我远比我自己预期的还要棒。任何时候不要耗自己，也不要被别人耗。让自己的潜力不断地被挖掘和发挥出来。
2024年不发生一点特别的事情好像真的说不过去了。身边出现的都是爱我，支持我，帮助我的人。一切的发生都是有利于我的。达成预期是天时，地利，人和的结果。
我自己是自己最大的贵人。我每天都在写作，读书，瑜伽，育儿方面不断耕耘。
写作方面出现了AI写作老师，恰好是我当下已经之后的写作所需要的。今年出书的梦想变成了近在咫尺的事情。
读书会也一点点逐渐壮大。越来越多能量高，喜欢读书的小伙伴加入到我们的读书会，我们在一起相互滋养，一起成长。
上帝为我送来了非常适合我的瑜伽老师姜老师。非常神奇地是，她身高和我一样，体重我正在追赶她（我说我会在一个月之内追上她，最终达成43公斤），我们连胸部都一样。都是看不见胸的人，哈哈。但是，从我见到姜老师的时候起，我一直没有觉得她的胸小，不好看。相反，在我眼里，她美极了，而且哪里都美。当我看见她真正的小胸胸的时候，我一下子有了茅塞顿开的感觉。原来小胸胸也可以很自信，也可以美得那么自然。从小到大对小胸很自卑的我，一下子进入了新的状态。
姜老师对我身体的问题把握得非常到位。用非常适合我的训练方法来训练我。我终于看到了解决自己问题的希望。我那两位深圳的瑜伽名师也没有能解决我身体的这些问题。从那一刻开始，我也成为了迷信权威，迷信名气的终结者。
姜老师无比地吃苦耐劳。每天早上4点起床来到我家里带我练习瑜伽。而且收费也不高。这种待遇是不是千年难遇呢？
最最关键的是，姜老师无比地善良。我在她身上看到了人性的优点：善良，有同情心，吃苦耐劳，专业能力强。
怎么夸她都不过分。
变成更好的自己才是对相遇最好的回报。
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