昨天下班后就觉得很无聊,最近没什么事干,一阵空虚寂寞感来袭,想找个人聊聊,却又觉得没有对路的人,有的带在小宝宝不想打扰,有的问过正忙,有的却不想去通话,其实只是打了一个电话,她在忙便作罢了!或许自己的内心意识到这是自己需要去体会的孤独,最近老觉得闷着一口气,很不爽,想到运动能排列情绪,于是在家跑起步来,本来自己还想挑战下周末10公里,奈何本就平时一般跑3公里的人,何况好久又没跑有些费力,还好最后3公里多,出了一身汗,爽多了!运动真的排解情绪,让自己远离抑郁,让自己开心起来!随后把家里的衣服整理了下,心情欲发明媚!!!所以生活是需要自己调节的。每个人都会有情绪不好的时候,有孤单寂寞的时候,那么此时便是你需要做功课的气候,运动健身、整理家务或是拿出日记本写一写抒发自己的情绪,都是可以的。人必须学会与自己相处,才会愉悦地存在着!!!
空虚寂寞时你该如何排解?
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