经常有人说：化妆好麻烦、护肤好麻烦噢，瓶瓶罐罐那么多，一遍一遍又一遍，我宁愿多睡一会儿，也不想早起半小时折腾自己的脸……还有，还有噢，护肤化妆啊，那不得花钱么？有那些钱我还不如买点好吃的呢。
你身边有没有这样的人呢？想变美但是又不想付出时间精力和金钱，今天我来分享几个护肤小妙招，每天十分钟，让你由内而外的美丽起来，最关键的是，还不花一分钱，有木有心动呢？
护肤远比化妆重要
比化妆更重要的当然是护肤，但我认为比护肤更重要的则是内调，比如有的人面部有斑，如果只是一味地用祛斑产品，那只能是去标不去本，且容易反弹。要弄清楚斑点形成的原因，针对性的去调理，平时更要做好防晒防护，不给斑点有可乘之机……
有的人眼袋黑眼圈很严重，不是去反思自己的生活方式是否正确，有没有长期熬夜的习惯，而是一味的去用各种遮暇产品反复遮盖，你以为真的能遮住么？
好了，言归正传，女人要想更美，从内养开始吧，气血充盈、经络畅通、睡眠充足、常吃一些滋阴养肺的食疗，喝一些花茶，调整自己的情绪使之更加平和，经常和自己的内心对话，心态好、睡眠好、吃好喝好，精神好，自然美才是真的美！
以下几个不花一分钱的小妙招，只要你持之以恒，坚持必有效，看你做不做：
1.睡前做做按摩这几个穴位
太冲穴
按压太冲穴和行间穴，可以起到疏肝解郁，理气和血的功效，减少由于情志不畅形成的面部色斑，肝净，皮肤自然无暇白皙。
三阴交
女人身上的不老穴，这是一个很重要的穴位，睡前九点～十点左右按摩该穴位，起到调理内分泌，保养子宫卵巢的功效。
揉腹
这个动作能很好的促进肠道蠕动，减少便秘的发生，排毒素，清理身体的垃圾，使你的身体更轻盈，体型更面条。特别是腹部有赘肉的朋友，一定要试试这个方法，记得要坚持，效果不会立竿见影，但是没有任何副作用。
干梳头
疏通血脉、消除头痛，通络活血。
一日三梳 身体健康 一日三梳方法不难，贵在坚持 清晨起床用厕及漱洗完毕后，用10分钟时间梳头。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈梳理;由轻到重，由慢到快，双目微闭，心神安定，不思其他，专心梳理。
2、晨起做做这几个动作
干洗脸
干洗脸，可以有效的促进我们的毛细血管的活性保持皮肤的弹性，增强抵抗力，起到祛风散寒的作用。还有调理血气，可以预防感冒，减少皱纹，延缓衰老。
这虽然只是一个很简单的动作，但长期坚持下去能起到清脑驻容颜的作用。
干洗脸之后，你会感到脸部非常舒服，更重要的是，有一种神清气爽的感觉。这种不花钱的美容法，只要坚持做，比使用昂贵的化妆品效果还要好。
干梳头
可以用木梳，也可以用手指肚，由前往后，反复梳，提神醒脑，通窍明目。
太阳穴
按摩此穴位，能有效缓解头疼失眠的症状，对预防神经衰弱有一定疗效。
揉腹
起床前揉腹，能促进排便，起到清肠毒，清宿便的作用。
以上简单介绍了几个不花钱变美的小妙招，女人要漂亮，关键在内养，坚持必有效，谁用谁知道。
【 齐悦梦想大型社群第13篇 1183字】
2018.9.9 周日 晴转阵雨 农历 7.30 22：00
网友评论