一、健康
早睡早起：6:30~23:00
运动：每天8000步以上
健康饮食：晚餐少吃，蔬菜为主，餐后忌零食，逐步养成健康的饮食习惯。
冥想：没有能每天坚持半小时冥想。之后尽量把它作为要事优先。
二、家庭
正值过年，走亲串友。
三、事业
逐步梳理出一套自己的知识体系。
四、财富
学习股票、基金投资
五、成长
每天有阅读半小时
六、休闲
观看冬奥会开幕式，看电影《长津湖》。
七、社交
和两好友畅谈
八、效能
过年期间有点放任，效能有点懈怠，之后逐步调整。
本周可提升的地方（或问题）
1.健康饮食：逐步戒掉餐后吃零食的习惯，逐步养成晚餐少吃，以蔬菜为主的健康饮食习惯。
2.每天冥想30分钟，作为要事优先。
3.践行1TodoS
下周三只大青蛙（目标）：
1、每天冥想30分钟
2、健康饮食
3、践行1TodoS
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谢谢爱我和我爱的人!
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