【波汉双语】预防新型冠状病毒肺炎感染七大提示

预防新型冠状病毒肺炎感染七大提示

❖ 戴口罩：阻断呼吸道传播，保护自己和他人

❖ 勤洗手：用肥皂和流水或含酒精的洗手液

❖ 常通风：室内通风换气，每日2-3次，每次不少于30分钟

❖ 一米线：时刻与他人保持1米以上安全距离

❖ 不聚集：避免串门、聚会、扎堆聊天等，减少密切接触

❖ 会消毒：科学适度，不同区域、物体分类消毒

❖ 重营养：食物多样，多吃蔬果；少盐少油，控糖限酒

‎نکات مهم هفتگانه برای پیشگیری از ابتلا به کرونا

‎❖ استفاده از ماسک : مانع انتشار از طریق سیستم تنفسی، و محافظت از خود و دیگران است

‎❖ شستن مکرر دستان : استفاده از صابون و آب روان یا مایع دستشویی حاوی الکل

‎❖ تهویه : تهویه هوای داخل اتاق، روزانه 2 الی 3 بار، هر بار بیش از 30 دقیقه

‎❖ رعایت فاصله یک متری: همیشه فاصله ایمنی یک متر و بیشتر را از دیگران رعایت نمایید

‎❖ خودداری از اجتماع: خودداری از مهمانی رفتن، اجتماعات و معاشرت گروهی، کاهش میزان تماس

‎❖ آشنایی با گندزدایی: رعایت حد علمی، روی قسمت های مختلف، از روش های متفاوت برای اجسام متفاوت

❖ اهمیت به تغذیه : تنوع غذایی، میوه و سبزیجات بیشتر، روغن و نمک کمتر، کنترل مقدار قند و الکل

注：文章由北京外国语大学波斯语部于桂丽教授翻译，旨在全体预防和学习波斯语语言。感谢北外师生。