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正文共： 1201字 预计阅读时间： 3分钟
春节请了一周的假期，准备提前回家过年。可是才上班不久，对业务不太熟悉，打算利用春节这几天假加点班，希望过完年之后能够跟上大部队的节奏。
临走之前，我给自己列了一个计划表。第一项任务就是件比较棘手的事情，老板已经催了我两次。
说“棘手”，并不表示这件事情很难。我可能只意会到了80%的情况，还剩下20%不知道如何下手。
回到家的这几天，我一直在犹豫，没有行动。虽然每天都要出门有事，但一天之中总能抽出一两个小时来执行任务，可是我没有。害怕自己做不好，形象会受损，怕被老板笑话。
昨天晚上，我又想到了这件事情，再不开始行动，整个计划表就会全部被拖延。
终于，今天下午3点钟，我走出了第一步。结果发现，事实上并没有想象中的那么恐惧。
本打算下午2点钟开始工作，可是我做了很多其他的事情，就是不肯直接开始做最重要的事情。
后来，我对自己说，不管做成什么样子，先给自己定半个小时的倒计时，时间一到就不做了。这半个小时只是先了解下情况，具体怎么做，明天再来细细地研究。
我对这个策略很满意，这意味着我不必面对整个庞然大物，只用做一点点就好了。我也不让自己去考虑老板的期待，这件事情只为自己做。
如此一来，压力就没那么大了，也不用负重前行了，可以轻轻松松地上路。
半个小时之后，我不只是研究了哪里有漏洞，也构思了一些场景，还画了一些图。沉浸在思考的过程中，当然不想被打断，于是又接着做了一个小时。
做完这一个半小时的工作，我松了一大口气。原来恐惧只是自己假想出来的，实际上并没有那么困难。之所以迟迟不开始行动，就是被恐惧绊住了脚步。
这件事情，我的确应该有压力。可是今天下午的一个半小时让我发现，压力或者焦虑也是自己恐惧造成的。
面对恐惧，我们可以把眼前的困难分为一个个小节点，每次只专注做一个小节点。做完之后，再想下一个小节点。
这个方法绝大多数人都知道，可是当我们真正面对恐惧的时候，就容易产生焦虑和压力，没办法静下来，专注地行动。拖延，就这样产生了，也更加不愿意面对现实。
能不能尽快地开始行动，就看自己是不是真的能够接纳自己的不完美。
道理其实都懂，真正做到的还是少数。这句话已经被我写过好多次了，我是在提醒自己：正因为做到的人不多，所以做到才显得难能可贵。
困难的路上，从来都不拥挤。
这几天，在和朋友交流的过程中我反复提到过一件事：今年我的目标是沉迷，做减法。专注于把眼下的事情做好。
以前我经常会担心自己做不好一件事情，做不到别人那么好的程度，那是因为我没有真的下功夫。
这种功夫不是所谓的低水平勤奋，不是表面功夫，而是深入地研究和系统地学习。
是我自己选择做产品，没有人逼着我，也不是随大流的选择。既然如此，我就应该更为主动地去学习，而不是做了选择之后没有持续行动，最后得出一个结论：我不适合。
只有开始擅长了，才会开始喜欢，也会觉得适合。
所以，专注地行动吧。遇到困难，小步子原理，一点一点地克服。
End.
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文 / 陈婷
图片来自网络
上一篇文章：亲历拖延写作
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作者：婷下来思考，一个渴望绽放自己，收获更大可能的天蝎女，愿意用文字来记录做自己的整个轨迹。日更九个月，运营成长型知识星球【婷下来思考汇】。为梦想只身一人来深圳，时间会看见。
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