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人生功课——“痛苦”之身

人生功课——“痛苦”之身

作者: 冰岛不冰 | 来源:发表于2022-07-24 11:53 被阅读0次

我的小猫咪走了,给送人了,突然一瞬间情绪崩溃,嗷嚎大哭,难过得令人窒息。我养不了它,太多了,已经养了两只了,因为居住空间不足,经济上也困难,养三只成本太高,需要花费精力太多了。

突然间觉得很对不起它,把它捡回来,只养了它短暂的一段时间又把它送走了,它又要适应新的环境。它本来就胆小怕人,这回又要花很长的时间去适应了。对不起我的萌奇奇,对不起。

不仅是猫,过一段时间,我还要告别一个刚熟悉起来的人。一想到这里我更加地崩溃了,真的心好痛,我自己的创伤”被抛弃“的痛苦之身又出来觅食了,我又再一次体验了自己的”喂养“模式。

我开始打电话给那个人,企图从他那里获取一些安慰,结果他没接到电话,我更崩溃了,哭得更犀利。我丧失了力量感,企图从别人哪里汲取力量来支撑,因为我与自己生命的源头断了联接,所以不断向外求取。

我看到我在寻求“不被爱被抛弃”(或者其他)的痛苦感受,我全心全意接纳这种感受,并且放下对它的需要。

学会允许它的存在,因为每个人来到这个世界上都有不同的功课要学,我人生中不好的存在只是来帮助我,给我做功课而已。

因为人生中的受苦有两种,

一种是无知的、无明的受苦,就是任随潜意识的操控而受苦,同时在抱怨、抗拒那份痛苦。这样的痛苦并不能让你成长。

另一种是有觉知的痛苦,当你感觉撕心裂肺的痛楚、好像要爆炸似的愤怒,你不逃避、不抱怨,你全然地去经历它。让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来,用不批判、不抗拒的态度,在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦,是你走出人生模式、茁壮成长的契机。

不要批判,不要抗拒,就是去接纳这个愤怒,让这种能量自然地流露出来,不要压抑。压抑多年的情绪,就像是黑暗的能量,唯有带着爱的觉知之光,才能消融它们。

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