人生不能没有目标，那些美好的目标始终都是我们生活动力之一。不过，如果我们确定身体减重5公斤，那肯定不是一天能够做到，需要多久因人而异；如果我们重视进步，决心圆满完成007践行任务，那这也需要七年的时间；如果你开始了美好的婚姻，期待金婚、银婚，白头偕老证实一份感情，更是遥远的目标。实际上，人生如果以结果论成败，等待结果激励自己，那就会让你陷入疲惫，甚至迷失自己，失去生活的意义。
在过程中激励自己，在过程中享受生活，这是非常重要的。比如，今天我开始运动减脂，外面寒风刺骨，街上少有行人，而我却在坚持跑步，为什么不值得表扬一下自己呢？我可以告诉自己“这么冷我都出来锻炼了，减脂不过是时间问题”。比如当学习进展到第二年，也可以鼓励自己“从中学到大学，一年下来基本我都适应了，完成学业我一定不会有问题”；再比如我们大可不必等到金婚的日子去高兴，每一个周、每一年，都可以炫耀一下，共同生活的乐趣，一起度过了怎样难关，庆贺一下。总之，经过努力实现目标固然应该庆贺和鼓励，可是努力的过程，进步的过程，更是生活，更需要鼓舞自己。珍惜努力的过程，奖励点点滴滴进步，不仅享受了过程，也能充满动力去前行。
我们对自己是这样，对他人、对亲人、对孩子也是如此。每个人都期待赞美和认同，每一刻都值得激励，让人们不懈努力。学会赞美，习惯激励，生活就会充满激情和欢乐。
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