一、担忧与关怀P5。
在灵性层面上担心是不存在的，很多时候我们以为我们的担心可以改变或预防一些事情，可是结果往往证明我们的担心是愚蠢的，当我们担心的时候，就构成了一股对抗“道”的力量，就好像他们可以独立于“道”而存在。
关怀和担忧不同，关怀是与道合一的，我们只需要担忧我们是否与道合一就够了。
个人感悟：想到一个例子，比如，我们担忧孩子成绩不好不如我们关怀孩子成绩不好的原因，帮助孩子找能提高成绩的方法。关怀是立足于当下，臣服于事实的前提下有所行动，而担忧则属自我虚幻的东西吧，只是头脑的一些想法或思维，记得阿贞老师说过，想的多了便没法行动了。所以，睁开眼睛，做，永远是向前。
二、未来与当下。P6
对道而言，当下是威力之点。道在当下思考，所以对未来的担忧都不存在。活在当下就是与道的和谐状态。因为当下 就包含了下一个发生，当下就包含了未来，未来就在此时此刻发生。
个人感悟：当下是联结过去和未来的，当下让过去结束，让未来开始，关心未来不如更关心当下。未来是每个当下的自然导向，过去已不属于我们，未来更变幻莫测，我们能拥有的只有当下而已。
三、爱。
纯净而觉知的爱，是具有创造性的爱，是与道和谐一致的。爱只有在与促使世界所发生的道和谐一致时，才能够成功。海灵格科学就是爱的科学。
个人感悟：爱是一切的答案，生活中，不管我们发生了什么事件，深入挖掘，一定会发现那背后是爱。爱有盲目的爱，有觉知的爱，当父母的命运悲惨时，而我们不能活得阳光灿烂，下意识地紧紧步入父母命运的后尘，这是盲目的爱；而我们可以接受父母的命运，而我们承认自己也有我们自己的命运，我们可以允许自己的生命活得阳光灿烂，以荣耀我们的父母时，这是觉知的爱。从盲目走向觉知，我们会有背叛的愧疚感，这也是良知的运作，我们允许它的存在。
四、关于这本书。
这本“海灵格科学”，是涵盖整个人来关系及爱的序位的洞见，这些洞见经过漫长时间的整理，如今发展成一门科学，而海灵格先生以他自己的名字命名此科学，也是为了确保这门科学能够以它原始的面貌清楚地呈现，这也是这本书的目的。
个人感悟：海灵格先生的家庭系统排列，是现象学，是体验式的科学，它的应用范围可以自己慢慢体验，我是体验过之后才深深地认可并追随的。我叹服它的应用范围之广，这让我想起几个小图景，一个是阿贞老师讲到了她在机场的和空姐的临摹互动，空姐的半蹲侧位轻声细语的姿态，是暗含序位的行为，客人在主，服务人员在次，序位出来让人都舒服。反之，会感到别扭。还有一个例子是，一个迟到者如何进入会场的行为，迟到者轻推门进入并鞠躬，再轻步回到座位或末位，在场人都感受到舒服，反之，无论用语言还是行为打断正在开会的大家，引起大家的注意，甚至不停道歉的行为，会让大家又不舒服的感受。
记得谁说过，关系中，凡是你感觉不舒服的事，一定是有序位错了的问题，恍然大悟，原来有时自己感觉别扭的背后还有这么大一门学问！
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