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静坐,迷路时的指南针🧭

静坐,迷路时的指南针🧭

作者: 心怡在紐村 | 来源:发表于2022-02-19 07:30 被阅读0次

刚收到去年订购的一箱书籍。

其中之一,就是杨定一博士和他的女儿杨元宁(哈佛毕业,从小学四年级开始学习静坐)合著的这一本:

有鉴于上次阅读竖排版繁体字《真原醫》的经验,这次直接选购了简体横排版本,阅读起来特别流畅。

杨博士提醒大家:“请记得,静坐无关任何宗教,只是调节心灵的修持……”。

这本书主要是透过问与答的形式,说明学习和持之以恒地练习静坐对各个年龄层的帮助,并辅以相关的科学理论和研究数据,以及简单易学的一些很实用的养生方法。

推荐阅读分数:10(满分10)。

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