一一摘自《慈怀读书会》
不积跬步，无以至千里，不管你有多大的目标，都必须从眼前的一点一滴开始。
马克·吐温说过：挑战让生活有意思，然而，正是克服的过程，让生活有意义。幸福的每一个微小行动，实际上就是走出舒适圈的每一小步，利用心理学，原来一件衣服就能启动积极的社交；掌握两个要素，就能延长爱情新鲜度；克服拖延症，可以用“番茄”来对抗…
书中内容当然远不止于此，还有教你用4步就能构建一个好故事，让聊天更有效；三种搭讪方式，增加你的桃花运；揭开破坏你习惯的罪魁祸首，用“可行的最小付出”来重拾你的好习惯…
蔡康永说过这样的一段话：15岁觉得游泳很难，放弃游泳，到18岁遇见一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”；18岁觉得英语难，放弃英文，28岁出现一个很棒但是要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。
而你现在做的一切，都有可能成为以后所仰仗的资本，或是被牵累的恶果。
所以，行动吧，拖延是为了逃避痛苦，但现在不做的话，以后也许会更苦！而且舒适圈其实没有想象中那么难走出，你的人生也没有那么难改变，沉下心来，只要你肯走出第一步，自然而然就有出路。
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本文标题：《幸福的最小行动》精华
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