周检视2021.05.09~05.15

一、健康

1.早睡早起。早上平均起床在5:30左右。晚上睡觉平均在11:30左右。这个睡眠是绝对不够。一般中午还要睡个午觉。

2.运动。本周虽然运动打卡不多，但在其他的运动上量是非常大的。因为本周在辟谷。体重已经减10斤，还未结束。

3.饮食。除了喝水什么都没吃。

二、家庭

陪伴老妈半天。

三、事业

1.2021逆袭行动每周2会

四、财富

除日常开支，没有什么进帐。

五、成长

1.老年大学成果展示

2.早读《善用时间》。

3.学习社群引流裂变

4.看书《辟谷之道》

六、休闲、社交

因为表演，大部分时间用在训练上。练完大家又一起开心吃饭、玩乐。我因为辟谷，所以没有吃。看着大家一起吃。丝亳没有感觉到吃对我的诱惑力。

本周可提升的地方（或问题）

1.学习裂变课没听完，下周补。

2.有些焦虑中。

3.收拾屋子，未做。

下周三只大青蛙（目标）：

1、继续学习裂变课程。

2、辟谷复盘

3、完善社群运营的引流、裂变

感恩

感恩老年大学的同学们对我的担心。以及老师对我们的指导。还有大家一起共同努力，获得的优秀成果。幸福满满。

感恩时装班的同学们相互鼓励。

感恩[71]社群的香草、盛均、赵灵灵、朱宏斌的付出。

感恩辟谷陪伴的韦丽、刘雅妮、徐露、宣璟、左珍、侯彩虹的陪伴。