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情绪也是一种智力—545天

情绪也是一种智力—545天

作者: 快乐学习的陈连春 | 来源:发表于2022-07-11 10:48 被阅读0次

连春成长日记Day545

日期:2022年7月11日

主题:情绪也是一种智力

彭凯平说过:“情绪也是一种智力。”情绪智力是可以锻炼和修炼的。

有许多办法可以帮助我们调节情绪、转移情绪。比如说,我们可以通过深呼吸、拍手、拍胸、摸肚子、运动、聊天、闻香、写作等方式来调节和转移自己的情绪。

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