日复一日，年复一年，似机械手般重复同样的动作。一定的重复，形成习惯，习惯利于应对日常，使人反应敏捷；重复，练就技能，技能提高效率，使人感觉自在。同时，习惯形成模式，模式是套路，有套路有路可走，有套路表示选择了其中一条路。右利手是一种习惯，也是模式，模式固化下来容易变成机械性重复，倘若像两栖动物，能水陆两地栖息，这就是模式的延伸，拥有两套或以上的模式，是让重复生活不机械，变鲜活的一个方法。
重复代表着坚持，意味着安全，关联着舒适。当重复的次数达到某个阈值，创新也能在模仿中开出花来，“一万小时”定理就这么来。当重复只是无意识的重复，再多的动作也挽救不了脑袋的空白，“为何听了那么多的道理，还是过不好一生”说的大概就是这种“无脑重复”了吧。
鲜活时动若脱兔，静如处子。鲜活让能量流动，让世界变得有趣。如何让重复的生活变得鲜活?
一、体会细节。将“理所当然”变成“初体验”，婴孩般新奇的眼光与触觉，把十年如一日的重复，当作新鲜事来做。
二、自动反应变主动反应。觉察自己的行为、感受、认知，刻意改变反应链中的某个或几个要素，尝试不同的方式做一样的事情。
三、分出一个我。一个是做的“我”，一个是看的“我”，一个在行动，一个在观察，一个身在其中，一个心置其外。
四、复盘。了解自己的反应链。在这个重复中，我用了什么工具，处理了什么信息，得到什么结果，与期待相比如何，我的优势，我的劣势，出现了什么意想不到的。
五、观察，了解别人的反应链。别人在类似的事件中如何反应，与我的异同，原因是什么，哪些值得学习，哪些需改进，如何改进。
六、反思。为什么要重复做这件事？用怎样的心态做？做到什么程度？需要换种方式吗？可以结合其他元素吗？
让重复鲜活，让生活真的活起来，愿我们在年年岁岁花相似中找到岁岁年年花不同。
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