1:沟通之道
人到中年，夫妻间的感情被生活磨的平平淡淡，毫无波澜。
这天的清晨，妻子像往常一样，抓起牙膏捏了一把，开始刷牙洗漱。全然没注意到她留在牙膏管上的指痕会在下一秒引起两人的争吵。
卫生间里传来丈夫不耐烦的责怨声，你为什么挤牙膏都从中间捏完就了事？全然不管这坑坑洼洼的指痕？最烦你这样。
妻子反击道，你是不是有病啊？结婚十年来我一直这么挤，你今天突然受不了了？
丈夫并没有偃旗息鼓的打算。两人就这样你来我往继续揭对方的黑历史。
最后妻子摔门而出。
每个人的生长环境不同，我们无法苛责对方的想法与自己保持一致，即使实在无法适应对方的习惯，也应该求同存异，理性表达事实，不加个人情绪和评判。
2:名词比动词好
在渡边淳一还是新人作家时，对自己投寄的作品是否会刊登没有自信，甚至动摇了成为作家的信心，所以得空他便去酒吧溜达。酒吧的老板娘是个性情爽直、特别擅长鼓励人的人。
有一次他去酒吧，向老板娘袒露心声。老板娘一点都不含糊，声音洪亮的回答，怎么会？你这么有才华！这话让他感受到了一股力量，她说的这么笃定，应该不会错吧？！他开始慢慢建立自信，相信自己是有才华的。
心理学家琼.格瑞斯曾主持过一个实验，结果显示，当一个人受到了人格赞扬时，我们就会內化它，使其成为我们身份的一部分。
酒吧老板娘赞扬了渡边的有才华而非努力，使渡边重新建立了自信，最终成为知名作家。
当我们把从赞扬行为转到人格时，人们在评估选项时就会有所不同。
3:学做长颈鹿，照样能吃带刺的叶子
s是医院教授的第一手术助手。技术精湛的教授有个爱喋喋不休的毛病，比如能不能快点？你看哪儿呢？手脚真慢……等。每次手术时，大家都很紧张被骂。而s作为第一助手，自然首当其冲，被骂的最多。可s好像并不在意，不论教授讲什么，他总是简单回答，是是，并专心学习教授的手术要点，而且丝毫不会影响他的状态。多年后他成为了一家大医院的院长和名誉董事长。
成功的人懂得选择面对压力的方式，会自动屏蔽无益的信息，只吸取对自己成长有用的部分。
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