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光杆司令

光杆司令

作者: Vivian情绪疏导师 | 来源:发表于2019-01-30 22:59 被阅读0次

今天晚上又面对婆婆的情绪,总是一副光杆司令一样躺在沙发上焦虑的的命令我,注意,注意,注意!根本就不管我手上是否有东西或者在干活。一天到晚就知道像光杆司令一样光说不练假把式,还一副耀武扬威的样子让全家人,让我全都要听她的,安她说的做

让我好愤怒,让我觉得被他控制→没有自由→像奴隶一样被他控制,对待→我很弱,很差劲,很渺小→根本就保护不了自己→很差劲,太没用了,连自己都保护不了就是垃圾废物

让我觉得被他欺负,伤害→保护不了自己,只能任他深深的伤害→太没用,太无能→连自己都保护不了自己就是个垃圾废物

被他控制让我觉得永远都没办法翻身做主,只能够被他深深的压制,深深的控制,→生不如死→永远都没有出头之日→痛苦,生不如死→活的没有意义→被人瞧不起→没尊严→卑微,低人一等→→垃圾废物

愤怒没有释放完根本无法翻转,满满的愤怒!!!

事实上我我不能继续在这么下去,不能继续用老一套沉默忍的方式对待,结果还是很愤怒,所有的愤怒都被压在心里,始终还在,不仅不会越来越少,只会越来越多,我需要改变我的战略方式,

下次他再次这么说的时候我明确的告诉她我手上有事,无法分身,而且我对于孩子这个做法一点担心都没有,如果你有很多担心,焦虑,你可以选择自己来解决和处理你的担心和焦虑。不要干涉我,或者要求我来满足你,让你不担心焦虑的需求

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