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当我看到一个人在否定，我产生了对ta否定的否定。这背后很可能是我不接纳自己对外界的否定。
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现在工作的时间一长了就会不舒服，不只是因为在这个过程中对自己的身体没有觉察，让它在紧张的状况下持续长时间，身体层面感觉不舒服；还有一个是每天自己接收的信息量有限，当信息多了，自己会消化不完，它会自动在头脑中想很多，从而消耗精力。就像吃多了食物一样，必须经过消化的过程，并排泄出来（写出来），然后才能吃新的东西。
招人的事情没有那么顺利，这我也是知道的，要不然不会几年都被这个问题卡住。在没有合适的进展方式出现之前，我觉得我需要接受目前的情况。既然这个状况是我自己招来的，那么就接受这个阶段外部环境对我的心的磨练。看看在每个这样的当下，自己认为是对自己的消耗的当下，它的正向的意义有什么？
不是对抗，也不是逃避，自己的心还有什么方式与之共处？
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现在觉得像大理学院这个空旷但又不是完全荒野的一个地方，对现在的我来说是多么重要。
最近我经常晚上去大理学院散步，越来越清晰了我的一种体验，就是我对于人口的密度非常在意，或者说敏感。一天之中我需要一段时间把自己放在一个完全没有人，或者起码周围一百米之内没有人的地方，不要有太多人造的声音和物质，这样就感觉自己可以放松了。
回头看我在人生的每个阶段，都自发地在当地寻找这样一个地方。
如果天天持续地在人群之中，我就会放松不下来。如果是彻底的自然的地方，我的精神又会马上完全散掉（比如说澳洲新西兰那样的自然），对于目前的生活方式来说，也不行。家附近有个可以方便到达的这样一个空旷的地方，很重要。
又想到，看某些类型的电影，也可以起到这样的效果，但实体的环境还是必不可少的。实体的环境里有实在的能量，这个没办法通过虚拟的方式出来。起码目前我不知道有什么方式可以还原（重现）出来。这也就是看旅游纪录片和亲自去那个地方的差别所在。
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