国庆已经进入尾声了，想必有不少人在假日期间玩得比较开心，但是此时也是鼻炎的高发期，有不少鼻炎患者特别痛苦，因为受到鼻炎的限制，他们并不能痛快地吃喝玩乐，因此参漮苓小编为大家带来了几道能够治疗鼻炎的美食。
一、紫菜-镁元素的宝库
紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。
紫菜虾米鸡蛋饼
材料：虾米，紫菜，鸡蛋，面粉，盐，花生油，米酒。
做法：虾米和紫菜清洗干净后切碎装碗里，面粉、鸡蛋和水倒入碗中，加少许盐和米酒，搅拌均匀，拌成糊状在锅中放油，用一大勺将糊挖出，一勺一勺放入锅里煎，参漮苓通气鼻喷专家提示煎至2面变焦黄就完成了。
二、金针菇-排除重金属离子
金针菇是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。
蚝油金针菇
材料：金针菇，油，盐，胡萝卜，青椒，姜葱。
做法：金针菇剪去根部洗干净，用冷水浸泡5分钟，胡萝卜和青椒洗干净切成丝，锅里加水，金针菇焯水后捞出沥干在锅中倒油，参漮苓通气鼻喷专家提示将胡萝卜倒入翻炒，再撒入青椒，翻炒后盛出起油锅，姜葱入锅煸香后下金针菇翻炒，加蚝油，再将胡萝卜和青椒丝倒入锅中翻炒，出锅前加盐翻炒就完成咯。
三、胡萝卜-胡萝卜素防过敏
胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
苦瓜胡萝卜炒虾仁
材料：苦瓜，虾仁，胡萝卜，料酒，油，盐，白胡椒粉。
做法：苦瓜和胡萝卜洗净后切片，烧一锅水，将胡萝卜和苦瓜放入锅里焯水，然后捞出过冷水，然后沥干水分备用，虾去壳去虾线后洗干净，装碗中加入料酒拌均匀腌制5分钟，参漮苓通气鼻喷专家提示锅里倒入油，将腌制过的虾倒入翻炒至虾表面变成红色，再加入焯水过的胡萝卜和胡瓜一起翻炒，在出锅前加入盐和胡椒粉翻炒均匀就可以关火出锅了。
四、大白菜-含铜量高
大白菜含铜量高，铜对于血液、中枢神经和免疫系统和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
海带白菜烧豆腐
材料：海带，冻豆腐，大白菜，油，盐，生抽，葱。
做法：将白菜，海带洗干净切块，葱切末，油下锅，爆香葱花。参漮苓通气鼻喷专家提示放入白菜翻炒，加少许生抽翻炒均匀，加入冻豆腐和海带翻炒均匀，再加适量清水烧制，出锅前调味就行啦。
以上就是参漮苓小编介绍的四道治疗鼻炎的美食了，想想看，在治疗鼻炎的过程中又可以享受美食，这是多么惬意的事情。
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