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读书打卡时间：2020.03.03
书名：《六项精进》
打卡人：Tina Liu`
Day 2/21 《六项精进》
要谦虚，不要骄傲，真正的成功者尽管胸怀火一般的热情有斗志，有丰魂，但他们同时也是谦虚的人，谨慎的人。人容易在取得成功之后，就骄傲自大，目中无人，只有谦虚才能不断的进取，走向更成功。
要每天反省，自己的言行中，如果有值得反省之处，哪怕只有一点点也要改正。今天的自己待人是否亲切，是否傲慢，是否自私，每天自我反省非常必要，可以让我们改进错误，发现自己闪光点并加强保持，反思更应该是时时刻刻进行的，才能避免更多不必要的错误发生。
反省就是耕耘并整理自己的精神家园。放任耕耘，人会丧失斗志，自我陶醉于谎言中，理智并勤快的耕耘，人会变得越来越优秀。
真我也就是利他之心，怜爱他人，同情他人，愿他人过得好。自我指的是利己心，只要自己好，不管别人。活出真我需要真切去感受世界的美好，真心为他人，找到贡献感，我们同时会得到更多真心的对待。
活着就要感谢，不管多么微不足道的事，我们都要表示感谢，这是最优先最重要的。被感谢会让人心情舒畅，让共同体变得更和谐，快乐轻松，良好的氛围会让人更乐于去做那些值得被感谢的事情。
对一切都要说谢谢。《被讨厌的勇气》提到存在即是贡献，如连年老的父母们，他们的安康就是最大的贡献，值得我们时刻去感恩。
除了谢谢这个词以外，还有不敢当，不胜感激这样的说法。我们能成为人而存在，这是非常神奇的事情，是一种恩惠，我们无以回报，唯有感谢，并把感谢之情推广给更多的人，传播这种感恩的力量。
积善之家有余庆，意思是多行善，多做好事就会有好报。利他的行为就是以亲切，同情，和善，慈悲之心去待人接物，非常重要。他者贡献帮我们找到价值感和使命感，让共同体的伙伴关系十分和谐，也会让我们得到更多的他者贡献。
同情并非只为他人。行善也要因人而异，帮助小人是在祸害他，会助长他的不良习性，帮助真正有困难且值得对他好的人，必然利他也利己。
覆水难收，总以为曾经的失败悔恨，毫无意义。这也是阿德勒个体心理学提到的否定原因论，纠结着a是因为b造成与否，对于解决问题没有帮助，而应该深刻反省，找到更好的方法，避免或解决这个问题，理性思考，而不是过于感性的给自己造成过多的心理负担。去理性思考自己可以怎么做，而不是纠结于如果怎么样就好了？忘记无法改变的，专注可改变的当下。
当原因招致的结果发生时，原因也随之消失。某些程度的挫折，如若人还活着，不应该痛苦烦恼，更应该感激，这才是幸福人生的正确态度。
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