今天和一个朋友交流，说了一些事，如果真正做到，不优秀都没办法。
一是每天坚持运动。二是做事要有规划。三是保持每天阅读。四是坚持文字输出。五是反省思考。
第一，身体是基础。要坚持运动。只要先打好这个基础，其他才有意义。运动这事贵在坚持，要有正确的观念，所有的运动会回到自身。没有白走的路，白跑的步。
第二，其实在平时，我也努力在朝这些方面努力。比如，第一做事要有规划，我基本也会列出规划，这样我才觉得我每天有序的去干一些事。而且把必须完成的任务先完成。比如日更200字以上文字，每天学英语；每天阅读；先完成这些当任务的事。慢慢的就会形成习惯，再加上自己喜欢干，也就有进步。
第三，阅读不用说，每天我都会阅读，有时困惑的是，心太贪，啥都想看。好几本都想看。最后想，遵循原则，少则多。看目前需要的，或者需要解决问题的一些书，同时看想看的，一般不超过两本。这样交替看，也不会太累。看的过程记录笔记，或看完总结。同样是看，看完还不如写成自己的感悟。以后还有用。
其次想列出每年的书单，以后成主题式的””列出。再列其他想看的。平时积累材料。每年列出读的书目。
第四，对于输出，是很好的思维锻炼。我要坚持下去。平时想看一些写作的书籍。输出会让我们思维更清晰。
第五，反省总结。每天可以反省想想自己一天的活动，有什么改进，计划完成的怎样，想过怎样的生活，遇到问题该怎样采取正确的方法解决。想想比自己优秀的人会怎么解决。这样都会有有收获。每天改进一点，一年就有很大的进步。人总得对自己有点追求。
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