澹台伊燕第4周总结:1.早睡早起 早起还是能保证。晚上睡觉质量不好,所以会感觉很累。
2.工作:因为准备工作较充分,所以本周工作都在计划中完成。这归功于奇妙清单和晨间日记的运用。合理安排时间,及时修改计划。
3.运动:跟有经验的跑步朋友请教初跑者的学习,在单位做拉伸运动,在家做瑜伽。
4、顺利度过女儿考试焦虑期,跟女儿关系有所缓和,但对于如何调到她的内在能动力,还不知所措。希望通过3月份易效能亲子课学习有所改变。
4.需提升部分:在团体合作中,计划赶不上变化快,如何把控时间需要学习,不断的实施和总结经验的!
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