可能自己不想着要什么，心里就会好很多

今天看到一段话：

我慢慢明白了我自己为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我变深刻；吃饭游泳期望它让我一斤一斤瘦下来；发一条短信期待它的回应；写一个故事说一个心情期待它背关注被安慰；参加一个活动期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。如果没实现呢？自怨自艾。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候“哭笑”都不打折。

总是期待自己做任何事都有一个结果的话，自己很难快乐起来。

内耗就是因为自己想得到自己想要的结果，但是结果最终是你想要的概率却最多只有50%。

想要说让自己享受当下就好，但是你的心里又会有那么一点点的不甘心。所以就这样吧，不去期待结果，什么样子就是什么样子。要知道自己小时候真的可以用一个下午的时间去搅和泥巴或者看蚂蚁搬家。

爱自己，爱家人，身体健康，平安喜乐。