《养命延性录·教诫篇》
南北朝·陶弘景
养性之道，莫久行；
久坐、久卧、久视、久听。
莫强食饮，莫大沉醉；
莫大忧愁，莫大哀思。
出走半生，吃过那么多苦头。总算赚得一个安稳的后半生。
生命无常，明天和意外不知道哪个先来。最该学会好好地爱自己，保养自己。偶尔给自己放个假，出去走走，别让自己太累了。
好好保重身体。凡事有度，张弛有度。过一个健康舒适的下半生。
《养命延性录·教诫篇》
南北朝·陶弘景
养性之道，莫久行；
久坐、久卧、久视、久听。
莫强食饮，莫大沉醉；
莫大忧愁，莫大哀思。
出走半生，吃过那么多苦头。总算赚得一个安稳的后半生。
生命无常，明天和意外不知道哪个先来。最该学会好好地爱自己，保养自己。偶尔给自己放个假，出去走走，别让自己太累了。
好好保重身体。凡事有度，张弛有度。过一个健康舒适的下半生。
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