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月小结-1月

月小结-1月

作者: 丸子Sophia | 来源:发表于2021-02-05 18:42 被阅读0次

环境的变化,经历了零零碎碎不安的一个月,也是值得好好总结的一个月。

人际关系的反思与改进:去做一些让关系舒服的事,例如问好与笑,优势视角与由衷赞美,分享与求助;觉察并尽早停止负面的自动化思维,减少负面评价;继续保持工作关系与个人关系的边界;多一点主动沟通,尝试无攻击性地更好表达自己。

工作投入的反思与改进:工作边界的问题要好好解决,找时间想清楚好好沟通,不能任之了;关注未知能力的发展,而不是已有能力的固守;关注未来,而不是当下,做好知识体系的整理。提升研发思维,深入社区治理知识,强化写作能力。

日常安排的反思与改进:有计划有执行;每周一运动安排上;每日阅读30分钟安排上,用kindle。

——其实不安,多是信息未确实的未知,也是自知能力不足应对的担心。

多些袒露脆弱,求助了解信息;多些鼓起勇气的决心执行;多些持之以恒;以及多些尝试接受变化,与断舍离过度的欲望。也许就能好好自我和解,缓下烦躁,淡定自如地面对。

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