放假第三天,我的800米训练也进入了标准训练场练习的第三天。 第一天大幅度提高了自己的记录,第二天又慢了10秒,第...
运动量记录: 零基础适应训练 19min 俯卧撑15 平板支撑 1min 五维腹肌训练计划17min 课程第三天...
【没有记录没有发生,40天没训练的第三天练】 薄弱肌群 之前总是没有耐心训练薄弱肌群,责怪自己太弱,练一会不但肌肉...
提高时间的觉知力是需要训练的,今天是记录的第三天,记录的意识慢慢有了,虽然还是会有点延迟。下一步是把记录再细化,这...
本文标题:天天训练记录(第三天)
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