柠檬不是酸的~如果有可能餐前来杯柠檬+薄荷+蜂蜜水

柠檬不是酸的~如果有可能餐前来杯柠檬+薄荷+蜂蜜水

柠檬的功效：柠檬是最有价值的水果之一。

1、富含维生素C，柠檬酸，苹果酸，高量钠元素和低量钾元素。对人体十分有益。

2、生津解暑开胃，预防心血管疾病。

3、富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，预防和治疗高血压和心机梗塞症状。

4、化痰止咳，生津健胃，洁肤增白，美容减肥等功效。

禁忌：胃溃疡，胃酸分泌过多，患有龋齿和糖尿病患者慎用。

薄荷：常用中药之一，用药历史追溯到一千多年前，性凉味辛，宣散风热，清热头目，透疹之功效，具有医用与食用双重功效。

1、能兴奋大脑，促进血液循环，发汗。

柠檬不是酸的~如果有可能餐前来杯柠檬+薄荷+蜂蜜水

2、薄荷里面含有薄荷醇等因子。入茶饮可健胃祛风，祛痰，利胆等……对感冒，发烧，咽炎，肿痛，皮肤瘙痒，腹部胀痛等都有很好的效用。

蜂蜜：1、是心血管患者的佳品，蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管的功效。

2、保护肝脏，促进干细胞再生。

3、增强抵抗力。

4、杀菌。

5、促进睡眠！

古人有早喝盐汤，晚喝蜜汤之说。

其实生活中的很多食材都有药食同源的效果。喝出健康来，吃出健康来！睡出健康来！不是不可能的！