渭南老城半日游记

                         

        今天早上不到5点就醒了，躺在床上浏览华为运动时发现有几个朋友已经走了近千步了，看来年轻时睡不够年龄大了没瞌睡是中年男女的显著标志。睡不着便穿衣起床，给手机充电的时候，顺便冼了昨晚换下的衣服。

        6：30天色已经大亮，我在小区楼下扫了一辆哈啰单车，开始往老城方向骑行。路上行人已经不少，清洁人员这个时候的工作已经处在收尾阶段，渭南城的干净美丽离不开他们的辛勤劳动。在十字路口等待绿灯的时候，和一位骑着很拉风赛车的大哥聊了几句，他说自己不是去骑行，是每天花半小时从开发区骑到老城去上班。他的车子看起来很漂亮耐用，我问他什么牌子的，他说是捷安特的，十年前花两千多元买的。绿灯开启，这位大哥瞬间就骑远了，我的哈啰也很给力，载着我一路向东，阳光这个时分温柔细腻，空气清新，真好。

        我的目的地是人和公园，算是从西向东穿越大半个渭南城的路程。今天早上我要去参加临渭区组织的国庆瑜伽献礼彩排，教练在群里通知早上8：30在人和公园附近的体育场集合。骑到市委党委旁的一家早餐店，马上就要到了，我停车先去吃早点。这家店不大看起来还不错，我夹了个馒头要了碗南瓜粥吃起来，南瓜粥煮的很稠，黄澄澄的夹杂着玉米粒口感很好。可能是馒头太大了，吃剩下三分之一，正当我纠结还要不要吃时，进来了几位在附近工地上班的农民工兄弟，我发现他们其中的一位只是夹了个馒头，倒了杯开水便走了。于是，我把吃剩下的馒头用袋子装起来放进包里，尽管我们拥有袁隆平，浪费粮食还是可耻的。

        到达人和公园时我看了下咕咚，总共骑行7.17公里，用时38分钟。有好多年没有一次骑自行车这么久了，我发现难度没有我想象的大。在公园门口，我为坐骑拍了一张照片，感谢它一路相伴。

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        早上的公园游人稀少，很快我便穿过堤坝路经过高架桥，来到了湿地公园。湿地公园和人和公园隔路相望，都很美，各有特色，我在湿地公园拍了好多照片，在芦苇荡边拍照的时候，可能因为是一个人独行，两名保安大叔不紧不慢地跟在身后。终于逛够了，穿过人和公园去往运动场集合，作为一个在这个城市里生活了22年的非原住居民，我也不由得在心里感叹渭南城的变化之大，感叹祖国的繁荣强盛。

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        我练习瑜伽的时间并不长，只有半年时间，尚属菜鸟级习练者，但是坚持了一段时间后，感觉到瑜伽确实是一项很好的运动项目，它可以在运动中享受呼吸，调节心身和谐。

        找到教练后，我才发现自己犯了个很大的错误，只带了衣服没带瑜伽垫，这就如同上战场不拿枪一样。出现这个问题的原因是因为我报名迟，不在馆里的排练群，不知道有关通知精神。我给教练说实在不行我就不参加了，我给大家帮忙照看衣服包包也很好的。教练和旁边的队友比我着急，后来找来了一个硕大的黑色塑料袋铺在脚下，我试了试挺好的，因为地面本身就是足球场，尽管是人工草坪，但即使赤脚踩在上面也不会难受。不过，后来一位队友因事提前离开，把她的垫子借给我用了。

      今天参加彩排大约有200多人，工作人员很辛苦，一遍遍的调整队型，太阳这个时候有点晒，但是为了国庆献礼，大家都热情高涨毫不在意。终于， 随着《一条大河波浪宽》的优美旋律响起，我跟着大家一起习练起来，动作简单舒缓，我这样从没有排练过的人，只要瞄着队友，一招一式也可以像模像样，完全能够融为一体。练习过程中，我发现队伍中的60后70后占多数，因为这个年龄段孩子已经上大学或者刚刚参加工作，家里平时只有夫妻两个彼此厮守，既不需要陪伴孩子上各种辅导班，也无过多的家务要做，相比较起来算是有闲有钱有体力的黄金年华，所以大家乐意参加这样的活动。彩排中，我还发现了一位年龄很大的老太太，大约有80多岁了，跟着女儿一起来的，尽管动作不是那么标准，但是很专注很认真。我本想为老人拍下练习照片，以此激励自己的母亲，但是手机不在身边，只能下次找机会了。

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        11：30左右彩排结束，大部分人驱车散去，我们没开车的都去乘公交车，等1路车的时候，新瑞泉中学就在对面，校门非常漂亮。

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        上车后，我与前座的一个陌生姐妹聊起如何做好下犬式，这位姐妹很友好，当既脱了外套露出右臂，给我讲解大臂外旋小臂内旋的实质要义，讲的形象生动。旁边的一个姐妹告诉我，你算问对人了，雷姐就是瑜伽教练。我好奇地问雷姐练习瑜伽几年了，她告诉我自己是因为车祸后膝盖受伤才去练习瑜伽的，没想到练习不仅康复了伤痛，还让自己成为了一名瑜伽教练。“一切都是最好的安排”，雷姐微笑着总结。

        下车是中午12点多一点，老公出差不在家，我来到小区附近经常光顾的一家饺子馆，这家店比较干净老板和善，我点了一盘凉菜和一份萝卜豆腐水饺一个人美美的享用起来……

      吃完饭刚进小区，被一个特别熟悉的大哥叫住，他转身跑回家，给我拿了些无花果干和杏脯，说是女儿从新疆买的无公害食物，我品尝了几个，确实不错。

        起了个大早，练了一上午，回家后休息了一下马上午休，这觉睡的真香啊！起床后扫了扫地，然后一边在微信上码字记录流水帐，一边给老公和自己煮小米粥。

        好了，令人愉快的一天就记录到这里吧，好久不动笔写东西，感觉跟小学生的写作水平差不多啦，哈哈，还好没有那么多“然后，然后”，大家凑合看看吧……

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