关于跑步和“内心的挣扎”

关于跑步和“内心的挣扎”

跑步只是一个缩影，那么你到底是为了什么而跑步呢，为了身体健康还是为了什么你认为的原因，有些人为了让自己开心而跑步，也有人为了一些说不清道不明的原因跑步，或多或少都有自己的想法，如果你认为比赛的输赢能带来快乐，那就失去应有的平和状态，以至于根本无法体验运动带给你的美好生活和美妙感受。

运动可以让你心情舒畅

什么样的感觉是好的，运动能让你摆脱痛苦，获得舒畅的心情。好的心情可以带动许多的机能联动，就像是在一个平凡的日子里获取正能量，或者让你与外界沟通，获得从身体到心理的完全畅。总之，通过运动的方式，你可成为任何你想要成为的人，也可以在许许多多的领域获得自己的成功。

从事跑步的人和从事潜水和爬山的人一样，在自己从事的运动中找到满足感和成就感，这种体验能使一人从一个层次达到更高的层次，有时候是在肉体上起作用，有时候还会分散我们的注意力。有人沉迷篮球或者其他的体育锻炼是因为在运动中会让人产生一种近乎于宗教般的信仰感悟，让人体会到一种精神层面的自我，当你与运动合二为一的时候，会感觉自己不再是现实中的自我，还有另外一个精神层面的自我在跳动，在向你招手。

有关运动和身体健康的研究表明，重体力劳动并不能降低冠心病或者心脏病的发生概率，然而，这项研究却表明在适当的休闲时间里面从事繁重的体力劳动，能够大幅度地减少心脏病发生的概率，如果以游泳、跑步或者打网球之类的其他运动形式代替体力劳动，这些人的健康状况会大大改善。

尝试做一些自己擅长的事情

在自己的领域你就有一种专家的感觉，专家意味着你可以将自己的心情完全灌注于此。哪些你认为百分之百正确的事情，你或许不知道自己的潜能到底有多大，可是绝大多数时候，你无法完全让自己不迷失在生活的压力当中去做一些自己不喜欢的事情。我相信很多人喜欢的事情或许在现在看起来那么的不切实际，我的意思是跟谋生相比，就像是高级的享乐方式，比如拥有一块属于自己的田地，种上一些只够自己吃的庄稼，开开心心过一生；或者沉迷写作，可能自己的作品一生也没有人看。这就是他们在此期间所做的事情，也是他们心里所想的，尝试做一些自己擅长或者十分喜爱的事情十分重要。