美文网首页心理想法简友广场
你,了解你自己吗?

你,了解你自己吗?

作者: 亦文 | 来源:发表于2022-07-11 16:43 被阅读0次

你有没有在深夜问过自己:

为什么会来到这个世界?

生而为人的价值是什么?

我活着的目标是什么?

然后,你找到答案了吗?

从认知的角度看,每个人都有自己的盲区,在有限的生命中,我们很难去了解世界的一切。

但是,我们可以了解自己。

作家焦谛卡说过:“了解自己的人廖若星辰,人与人之间隔着一条误解造成的大鸿沟。”

了解自己,是一个心理问题。

心理学博士林孟平,根据自己丰富的教学经验,结合心理学理论,对于“自己”和“了解”这两个问题,写在了《心理咨询与治疗》这本书中。

作者认为,心理喜咨询的最终目的是协助当事人认知自己、接纳自己、尽量发挥自己的潜能,从而得以迈向自我实现,而在这过程中,当事人一定要学习对自己的行为和人生负责人,否则也就不能达到建立自己的目的。

日本作家山本耀司说:“自己,这个东西是看不见的,撞上一些别的东西,反弹回来,才会了解自己。”

看清真实的自己,是一个有点残忍的事情。

从心理学的角度看,每个人都有说谎的本能,每个人都愿意相信自己是美好的。所以有时候不敢也不愿意去面对真实的自己。

想了解真实的自己,需要很大的勇气,来面对自己。只有你直面自己的问题,才能向他人寻求帮助,才可以仔细去正视个人的困扰或错误。从而使生命有所突破、改变和更新。

《心理咨询与治疗》一书中,作者从几个方面阐释了心理健康的重要。

首先,作者说明了“咨询”是什么?咨询和心理治疗的异同;

然后,作者根据咨询的目标和咨询师本身修养的重要性,来说明心理咨询者得到的帮助和从事相关工作人员的专业素养有直接的关系;

最后,作者又列举了具有治疗功能的咨询关系,是什么样子的。

作者倡导大家正视咨询专业,打破心理瓶颈。从医生的角度看,没有一个自然人是绝对意义上的健康,相同,也没有一个人是绝对意义上的心理健康。

对于不同的行业和团体,心理咨询还分为团体咨询和学生咨询。

当年那个写出“世界很大,我想去看看!”辞职信的老师,就是一所学校的心理辅导老师。

每一个时代,都有自己的心理特征。这个是由时代人群的价值观所决定的。

在信息时代的当下,一边加强内卷,一边又说着要放松,人们的心理问题肯定会有焦虑和恐慌。

书中说,许多地区都在推进教育和心理咨询事业发展,因为事实告诉我们:心理咨询不但能有效地回应个人地需要,也是回应社会的需要,犀心理咨询是教育生命力所在。

我们的一生都在学习,学习是人生的常态。

《心理咨询与治疗》这本书有很多心理学的理论干货,也结合了当下生活的实际情况来给予读者一些意见。

就像弗洛依德说的那样:“重新恢复自我,将它从种种束缚中释放,好让它能够控制自己。

掌控自己的命运,就从了解真实的自己开始。

相关文章

  • 你了解你自己吗?你应该了解你自己吗?

    我时常在想,我到底是个什么样的人? 我内向吗?挺怕生的。我自信吗?挺自卑的。 我长得好看吗?我觉得一般般吧!我丑吗...

  • 我,你好啊

    你认识自己吗?你了解自己吗?我可能不太了解,唉!

  • 完美陌生人

    你了你了解你的朋友吗,你了解自己吗,你们是最完美的朋友,还是陌生人!解你的朋友吗,你了解自己吗,你们是最完美的...

  • 想要实现你的梦想,你必须要读的书

    你了解自己吗? 你真的了解自己吗? 你知道自己的天赋和热情是什么吗? 你知道自己的梦想是什么吗? 你有一份属于自己...

  • 了解自己

    亲爱的朋友,你了解自己吗?你了解自己的优点吗?你了解自己的缺点吗? 贝塔是一只人人喊打的老鼠,...

  • 你了解你自己吗?

    星期日 多云 128 18/11/18 下午下班从婆婆厂子接儿子回家。因儿子昨天的作业写的不认真,今天返...

  • 你了解你自己吗

    人越长越大,会越来越了解自己。 从前上小学的时候,会被老师问"未来想做什么",我记得当时是按顺序起来回答,在没有起...

  • 你了解你自己吗?

    我一点也不了解自己 一直觉得自己是个很别扭的姑娘,你越是不让我做这个,我就偏要做这个。房子里很乱,我本来打算打扫,...

  • 你了解你自己吗?

    最近在你身上有没有发生过这种情况?1.头一天晚上刚刚下定了决心明天5.30起床,跑步一小时,然后阅读或写作...

  • 你了解你自己吗?

    你了解你自己吗?相信很多人的回答是Yes. 活了这么多年,对自己还不了解吗? “我知道自己喜欢什么,畏惧什么,能做...

网友评论

    本文标题:你,了解你自己吗?

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fusabrtx.html