头痛是生活中再常见不过的不适症状了。与感冒一样,常见的头痛类型有风寒头痛、风热头痛和风湿头痛。
风寒头痛
风寒头痛就是感受风寒而导致的头痛,多发生在吹风受寒之后,主要症状表现为头痛,以前额、太阳穴区域疼痛最为明显,常牵连颈部,使颈部变得僵硬、肌肉紧张,还伴有无汗、口不渴、不发热等症。
风寒头痛起病急,而且怕风,遇风寒头痛会加剧。可用川芎茶调散。川芎茶调散出自宋代《太平惠民和剂局方》,因以川芎为主药而制成散剂,用清茶调服,故得名“川芎茶调散”,是治疗外感风寒头痛的经典方。我们也可以用川芎、荆芥来泡茶,对缓解风寒头痛有一定的效果。
川芎荆芥茶成分:川芎30克,荆芥12克。
用法:共研为细末,每次取6克放入茶包中,沸水冲泡服用,饭后服用。
功效:疏风止痛,除湿散寒。
川芎不仅可以活血化瘀,还有祛风止痛的作用,擅长治疗头顶、头部两侧疼痛,是治疗头痛的重要药物;
荆芥能助川芎疏风止痛,并能消散头部发热、疼痛的症状。
风寒头痛、风热头痛与风湿头痛风寒头痛、风热头痛和风湿头痛,三者都因感受风邪而发病,但出现的头痛症状却不同。
风热头痛
风热侵袭机体,沿着经络、气血上犯头部,侵扰大脑的清明,使经脉气血被扰乱而出现头痛。风热头痛的主要症状是起病急,发热重、脸发红、微微怕冷、出汗不畅、头部胀痛、咳嗽、痰黏或黄、口干咽燥、鼻塞、流黄浊鼻涕、口渴想喝水、舌苔薄白微黄。
风热头痛的调养当以疏风散热、止痛为要,可饮用黄芩白芷茶。
黄芩白芷茶成分:茉莉花茶3克,黄芩、白芷各5克。
用法:将茉莉花茶、黄芩、白芷一同用250毫升沸水冲泡,加盖闷泡15分钟左右即可。每日1~2剂,冲饮至味淡。
功效:清热疏风,适于风热头痛轻者。
黄芩苦寒,具有清热燥湿、泻火解毒、凉血止血等功效,是治疗温热病,如上呼吸道感染、肺热咳嗽、湿热黄疸等的常用药,也是历代医方里的清热要药。
白芷性温,味辛,入肺、脾、胃经,具有祛风燥湿、消肿止痛的功效,常用来治疗头痛、牙痛、三叉神经痛,止痛效果显著。
茉莉花茶气味芳香,可清利头目、缓解头痛,而且具有清热解毒、安神解郁、理气健脾的功效。头痛、食欲不振、消化不良、身困乏力等都可用茉莉花茶进行调理。另外,菊花、薄荷等也具有很好的疏风解热作用。
风湿头痛
湿气有黏滞的特点,风湿侵扰头部,影响头部的气血运行,会出现头晕、头痛的症状。风湿头痛就像一件衣服包裹住头部,使人觉得头昏脑涨、身体沉重、四肢疲乏、胸闷、小便不利、大便黏滞、反应迟钝等。
对于风湿头痛,调养时不仅要解表止痛,还要祛除风湿。羌活苍陈茶具有祛风湿、止痛头的作用,适宜风湿头痛者饮用。
羌活苍陈茶成分:红茶5克,羌活6克,苍术、陈皮各5克。
用法:将羌活、苍术和陈皮用450毫升水煮沸15分钟,取沸汤冲泡红茶。每日1剂,随时温饮。
功效:疏风祛湿,适于风湿入体所致的头痛、四肢困重、伴有胸闷等。
羌活性温,味辛、苦,入膀胱、肾经,能散表寒、祛风湿、利关节、止痛,是治疗风湿的常用药,被誉为“退风使者”,著名的九味羌活汤,就是以羌活为主药的祛风湿名方。
苍术性温,味辛、苦,入脾、胃、肝经,具有燥湿健脾、祛风散寒、明目的功效,常用于湿阻脾胃所致的腹胀、腹泻、水肿以及风湿痹痛、风寒感冒、眼睛干涩昏花等症。用于治疗风湿时,常与羌活配伍。
陈皮大家就很熟悉了,它具有理气健脾、燥湿化痰的功效。脾主运化,有运化水湿的功能,脾健则身体里的水湿就能及时代谢出去。
风湿通常伴有寒证,红茶性温,有祛寒暖身的作用,有助于祛除身体寒气,缓解头痛。
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