记住瘦身成功的关键

瘦身让我们更爱自己，带着一身肉，自己心神不宁，减不掉自己的抑郁，内心自然无所释放一些负能量，要想减肥成功，首先自己要支棱起来。

怎么支棱？如何支棱不反弹？

第一，要勤劳。没有不成功的人，只有懒惰的人。成功没有诀窍，唯有勤劳，但是减肥有方法，任何事情都有方法。

至于减肥，就是在心底上破除自己能做的事情就要自己做，包括一切关于体力和心力的事情，不要总想着依靠别人，自己能做的事情不要老烦别人，这也是社会意义上的拎得清。

第二，做好自己分内的事。

提高自己，读一些经典的书籍，看一些经典的影片，要保持高度的专注。

第三，记录真实的生活。

无论对于自己，对于孩子，对于内心，都是一种真实的展现，每天用照片，用视频记录一下，也是极其美好的。

第四，爱惜自己的羽毛。

人生活在世界上只有这一次机会，爱惜自己的羽毛，守护自己的内心。