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事小了心大了

事小了心大了

作者: 万霞老师 | 来源:发表于2024-03-13 23:20 被阅读0次

第1054日进六功

关心则乱,我们的注意力在哪里,我们关注点就在那里,因为事件引发的情绪给身体带来的感受和感觉。当我们情绪脑启动了,理智脑休息,此刻我们做些什么能给情绪找个宣泄的出口,情绪宣泄让理智脑回归,此刻抽离出来看问题事件,理智脑启动智慧时,有了方法和策略时事小了心就大了……

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