终身受益的20条小习惯♔

❗️自律|终身受益的20条小习惯

❤️每天看书至少30分钟

充实自己 陶冶情操 武装大脑

❤️每天运动至少1个小时

      健康的身体才是一切美好生活的开始

❤️每天坚持学习英语30分钟

      英语是终身受用的一门语言

      外出旅游必备翻译

❤️早上起床记得喝一杯温水

      清清肠胃 顺便唤醒自己

❤️晚上按时睡觉

      最晚不超过23:00

      熬夜会引发很多不可预料的隐性疾病

❤️学会做饭

      养活自己的根本方法是自己会做饭

      不必太精通 不会饿死自己就好

❤️一定要吃早餐

      胃痛真的很难受 不要轻易尝试

❤️不要在床上玩手机

      眼睛和颈椎都不允许的行为就应该杜绝

❤️定期扔东西

      学会舍弃 以后才能拿得起放得下

❤️学会自我总结

            人成长最快速的方法就是自我总结 自我反思

❤️习惯记账理财

            合理规划自己的收支

            才有可能得到更大的财富

❤️记住重要的纪念日

          家人 亲戚 朋友的生日

          自己的结婚纪念日都要熟记

❤️打车时记得看车牌

          保护好自己是一生都要做的事

❤️要有紧急联系人

          遇到危险的时候最好的保障

          女生一定要具备的技能

❤️定期打电话回家

          电话表达情感

          爱父母爱子女是每个人都应该做的

❤️吃饭只吃八分饱

          合理管理自己的身材是对健康负责

❤️看到别人消息及时回复

            及时回复是一种尊重 也是一种礼貌

❤️自己的事情自己做

            不麻烦别人就是对自己能力的肯定

❤️每周搞一次大扫除

            整洁干净的生活环境是提高生活质量的开始

❤️不打断别人说话

            聆听比发言更重要

            尊重别人是人最基本的素质