10月1日

今天是10月1日，庆祝祖国72周年的生日。

七天长假第一天，没有外出计划。

在家，依然是晨间锻炼身体。最近迷上了快手直播间洛阳疗养院张院长的点穴操。

每天早上五点半到八点， 张院长会领着大家点穴做操，并且讲解穴位对应的脏腑。

中午12点到1点，他会在直播间进行面推的讲解和实操。

晚间八点，他会安排各种的讲座，营养学，食疗养生等等。

他的直播间每次开播，就会有两万左右的家人。

张院长是一个帅气，脾气又温和的男士。他尽力打造自己的一方网络净土。为的是让每一个进直播间的家人们，能够在心情上放松，在身体上得到锻炼。

喜欢张院长的生活理念，也佩服他说到做到，坚持不懈的毅力。

跟随他不过十来日，就被他的正能量所吸引。

年轻有为，有时不一定是做多高的官，有多少的钱，而是能脚踏实地 ，朝着自己想要的生活做自己。

国庆的第一天，安静的一如往常，打扫卫生，缝缝补补，买菜做饭，散步读书。