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再饿空腹也千万别碰这几种食物,如同慢性自杀!

再饿空腹也千万别碰这几种食物,如同慢性自杀!

作者: 邦楚仕男鞋 | 来源:发表于2017-07-27 10:37 被阅读0次

    这些食物千万别空腹吃,知道为什么吗?

    食物能给人提供饱腹的同时,也能给身体提供营养,但是如果不知道食用法则,不仅吸收不到营养,反而还会伤身。比如,生活中就有很多食物是不能空腹吃的,你知道都有哪些吗?

    番茄含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学反应,凝结成不易溶解的块状物。这些块状物会堵塞胃的出口——幽门,使胃内压力升高,造成急性胃扩张而感到胃胀疼痛。

    番 茄

    空腹食用柿子容易与胃酸结合凝成难于溶解的硬块,引起胃脘痛、呕吐、胃扩张、胃溃疡、甚至胃穿孔、胃出血等。

    柿 子

    大蒜含有大蒜素,它的辣味会刺激肠壁,使肠壁血管充血、水肿和组织液分泌过多,引起急性胃炎。

    大 蒜

    香蕉中含有镁,空腹吃会使血液中含镁量骤然升高,血液中镁与钙的比例失调对心血管产生抑制作用,不利健康。

    香 蕉

    桔子汁含有大量糖分和有机酸,空腹吃会刺激胃黏膜,使脾胃满闷,嗝酸。

    桔 子

    内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。

    菠 萝

    山楂味酸,空腹时食用,会增强饥饿感或产生胃痛。另外,山楂含有大量的有机酸、果酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸。而对于患胃病的人群,如胃炎、胃溃疡等,更不适合空腹吃山楂。

    山 楂

    这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,不能作为蛋白质被身体吸收,达不到补充营养的作用。空腹喝豆浆时,它只能代替淀粉作为能量被消耗掉。

    正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

    牛奶、豆浆

    空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

    蜂 蜜

    因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。

    老年人更不宜空腹饮茶,尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,从而导致病情加重,有的还会引起消化不良或便秘。

    空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

    冷 饮

    如果空腹时饮用酒精浓度超过40%的烈酒,人体内的氨基酸和叶酸严重缺损,而且酒精阻碍了蛋氨酸和叶酸的吸收,易于导致结肠癌发生。同时,空腹饮酒也大大提升了血液的酒精浓度,加大了酒精对人体的危害。

    提示

    大家除了要注意空腹不能吃上面列举的这些食物之外,平时也要多多注意饮食,忌辛辣、过于冰冷的食物,夏季是胃肠道疾病的高发季节,所以更要重视注意。

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