到今天才学会真正的爱自己。不以物喜，不以己悲。在许多次的冥想静心的过程中看到了自己的成长历程，也看到了父母的成长历程。所以能更好的理解了父母，也会心甘情愿的更加的爱惜，疼爱自己，只有自己才是自己无条件爱自己的爱人。
到了五十岁才知道怎样爱自己。不再因为一件小事而耿耿于怀，不再因为别人的一句话，一个眼神而妄自菲薄，不再对自己发脾气，讨厌自己。
过去的自己只想成为别人眼中口中成功完美的形象，那不是自己，况且自己还成不了那样，于是就自惭形愧，妄自菲薄。那还能爱自己吗？
即使看到了自己原来的模式，可是有时候还是会有一些情绪被触发，就是那些觉得自己不值得，不应该，自己压抑自己。每当与这些情绪在一起的时候感到好无助不愿动，浑身无力，就这样允许自己让这个情绪发出来吧，我已经克制他太久了，觉得自己不能这样，不该这样。不是的，那都是我自己，我不再排斥他而是允许他就这样发生。
爱自己
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