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22期早起营第二周总结

22期早起营第二周总结

作者: 姜永强_ | 来源:发表于2018-11-25 23:24 被阅读5次

1.计划和目标完成情况

(1)按照计划,完成的事有哪些?

列清单,总结

(2)计划外做的有价值的事有哪些?

没有

(3)按照计划,未完成的事有哪些?

每天冥想、每天读书、减少拖延

2.有哪些感受和收获?

拖延是最大的问题

3.发现哪些问题及解决方案,同时评估问题的严重程度和解决方案可行性

虽然这几周很忙,但是拖延还是导致未完成任务的最大问题

4.需要外界给予哪些支持?(如不知道自己问题是什么,或者有问题不知道该怎么解决等)

谁可以陪我治疗拖延

5.下周的计划和目标

每天冥想

每天读书并总结

每天觉察减少拖延行为

6.谈谈死党这周的早起情况以及建议

死党很棒,我都没有怎么提醒她,但她每天都按时打卡

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