2022读书打卡📖第四天
天气很好，但深秋的寒凉已经悄然露出，今天继续读书打卡，还是那本《找回迷失的自己》。
昨天看完前三章，我就深刻感受到很遗憾没有提早阅读它，让自耗在这些人给我带来了太多的痛苦，我们常说人要懂得看眼色，要懂得人情世故，要有很好的共情力，但谁又能理解一个共情力很强，情感敏感，懂得照顾所有人情绪的那个人有多么容易“自耗”。
一直以来，我秉持的态度都是“劝和不劝分；不能忽略了他人的感受；不可以过于自私”，我以为我这样一切都会很好，朋友们喜欢我，长辈们夸奖我，但我不快乐，我总是自己忍下了太多的委屈和疑惑，任由思绪泛滥，我的大脑里上演了一部部旷世之作，但我的明面上依旧是那个八面玲珑的自己，午夜时分我总是会EMO，我觉得自己很假，但我又担心做回自己，我会失去朋友，失去别人的赞扬，于是夜夜无法好好入眠，每日都过得心力交瘁，我把所有的问题都自己给自己解答，没有直接去问当事人，我把自己放在圣母的位置，我悲悯所有人，但独独拯救不了自己。
《找回迷失的自己》作者用最简单的例子像我们展示每一种情境下我们的自耗，可能内容比较浅显不够深刻，但对于像我这种被自耗快要逼疯的人，它是一碗良药，它解救了我，它让我明白，很多事情其实很简单也很容易，是因为在我的脑子里面进行了思想的咀嚼，创造了一些无中生有的事件，让我深信这就是真实存在的，我不能按照这个方式去做。
昨晚我打通了闺蜜电话，我向她讲述着对于她十一失约的不高兴和难过，她居然笑了，她说“因为你不在意我的失信，让我一度以为你并没有把我当做最好的朋友，我很高兴你告诉我你的不开心。"原来我以为我说出来会失去朋友的事情，其实只是我以为，这种感觉真的很好，如果你也正处于自耗之中，可以尝试阅读一下《找回迷失的自己》，我不能保证100%带你走出，但至少给你另一个天地，愿每一个人都远离自耗。
PS：读书不能只读书，要记得记笔记哦~
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