健健康康的身体，离不开干干净净的灵魂。
——尼采
在尼采看来，人的灵魂的健康是第一位的。人们常说“活得漂亮才能赢得漂亮”。的确，一切成就、一切财富都始于健康的身心；健全的心灵和健康的身体，是成功的基本保证。一个人的心理要是不健康，他就难以正确估价自己，难以对社会作出恰当的反应，难以正确地处理人际关系。这些人的行为往往会超越社会的伦理道德规范，作出违反法律或扰乱他人的行为。一个人要是没有一个健康的心理，他迟早要为此买单。
也许你听说过美国上世纪30年代的一个双枪大盗，他的名字叫葛洛里。从外表来看，葛洛里文静瘦弱，而且烟酒不沾，全然不像人们想象中的凶神恶煞。但是，就是这样一个人，却被纽约市警察局局长墨诺尼称为“纽约有史以来最凶恶、顽劣的一名人犯”，因为“任何一点芝麻绿豆小事都可能引起他的残酷杀机”。
1932年5月7日，葛洛里在纽约街头上演了一场怵目惊心、冷血残忍的枪击事件，当场打死两人，打伤二十余人，逃窜了数周后，葛洛里才终于落入法网。
葛洛里落网后，写了封血迹斑斑的自白书，上面竟然写着：“我心虽疲惫，却始终仁慈善良，从未蓄意伤害过任何人。”警方对他的这番“表白”感到十分震惊，依法判处他死刑。就在他被送上电椅行刑的一刹那，他说的依然是：“这太不公平了！我杀人完全是出于自卫啊！是那人太坏了！”
葛洛里从来不与别人交往沟通，爱生气，嫉妒心特别强，当自己不如别人的时候就抱怨世界不公平，最终走上以极端的手段解自己心中不平的道路。
后来，犯罪心理学家分析了葛洛里的犯罪动机，发现引发葛洛里杀人的本质原因是其心理上的缺陷。心理学家从不同的角度来论证葛洛里是一个性格自卑、内向、孤僻、以自我为中心的人。因为葛洛里有人格障碍，属于分裂型和攻击型，前者使他对人冷漠、语言怪异可笑，后者则使他脾气暴躁、具有攻击性。尼采在《人性的，太任性的》中说道：“我们一定要检查自己是不是有这样的心理，并及时清除这些不良心理，不让畸形的心理毁了我们的躯体。”的确，身心不完善的人其实是内心软弱的人，这种人往往害怕别人知道做事不利的根源在于自己本身，害怕面对事情，害怕面对问题，于是他会告诉别人不是自己没努力，而是别人不够好。然而事情却不因这些而改变，这一切只改变了你和日后的生活，使你背负着疤痕活下去。
一个拥有健康心态的人，无论遇到怎样的挑战，他都不会输。
在一次海难中，有甲乙两个人被冲到了一座荒岛上。当人们发现他们的时候，乙已经死了。
有人问活着的甲：“你为什么能活着回来呢？是你的身体优势让你活下来的吗？”
于是，甲向人们讲述了他们被海浪冲到荒岛之后的遭遇。
荒岛上长满了野果。甲满怀信心对乙说：“太好了，我们至少不会饿着肚子来等待救援了。”于是开心地品尝着野果。可乙却满脸忧虑，他对鲜美的野果没有任何食欲，而是悲观地说：“冬天就要到了，没有野果了，我们迟早会被饿死的。”
很快，荒岛上野果越来越少了，乙绝望极了，开始给家人写遗言。而甲搭了一个小茅屋准备过冬，并开始储存食物。
每天，他们都希望经过的船只能看见并搭救他们，可是一天天过去了，很少有船只经过，即使有一两艘货船从远方驶过，但无论他们怎么呼喊，就是没有人发现他们。
一天，当他们寻找食物回来时，发现刚建好的小茅屋起火了，所有的食物都付诸一炬。刹那间，乙的精神彻底崩溃了，他一下子昏厥过去，再也没有醒过来。
甲也显得很沮丧，但他相信，救援的船只可能在看到这浓烟滚滚后，会来救他。
第二天早上，轮船的声音唤醒了甲，这艘船是来营救他的。
“你们一定是看到了浓烟才知道我们被困在这儿了吧？”他问营救者。
“是的，我们看到了浓浓的烟，便一刻不停地往这边赶来了。”营救者们回答。
果然，那场几乎让他绝望的大火救了他。
就这样，返航的救援船多了两个人：一个是活人，一个是尸首。
甲有着阳光的心态，所以，他能活着回去。很多时候，人生的境遇是和身心有着很大关系的。一个人要是没有一个健康的心理，哪怕是具有了一定的机遇，他也会白白浪费掉，甚至会让自己变得更糟糕。
有一个人幸运地遇见了上帝，上帝对他说：我可以满足你任何一个愿望，但同时，你的邻居得到的会是你的双倍。这个人高兴不已。但是，这个人有很强的嫉妒心，他想到：如果我得到一群牛羊我邻居就会得到两群牛羊了；如果我要一箱金子，那邻居就会得到两箱金子了；更要命的就是如果我要一个美女，那么邻居就会得到两个绝色美女……他想来想去，不知道提出什么要求才好，感到自己怎么做都不合适，因为邻居都会比他得到得多。他实在不甘心让邻居比他更占便宜，最后他一狠心：“上帝呀，你砍去我一条腿吧，这样，我才会安心。”
一个人失去了一条腿真的会安心吗？我看未必——心残加上身残，他会因为嫉妒那些身体健全的人而多了一份灾难。这个人本来有更好的选择，可是因为嫉妒，让他失去了可以获得的东西。所以说，优势可以是一种能力，也可以是一种心态。哪怕你现在什么都没有，但只要有健康的身心，你就拥有了一个人最大的资本。
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