齐帆齐微课【日更1043天】 绿叶青山香满路，垂芳玉桂才情疏
亲爱的宝贝：
你好啊，我有好久没有给你写信了。今天给你写信，主要是想和你说说自律的事情。
自从上网课，自从封控在家，自从寒假，我们两个人就彻底放飞了自己。爸爸这段时间一般都是在陪爷爷，也没有人像平时那样监督我们早睡早起，也没有人做好的早饭喊我们起床，于是乎，我们两个很晚才睡，很晚才起，很多天，我们早晨起床就已经快10点了，那么一日三餐也就顺理成章成了一日两餐，期间，我们还偷偷买了很多零食，很多果汁，真是嗨嗨的一个寒假啊。
妈妈觉得吧，你上学期很努力，假期呢，就让你好好玩玩，好好放松，好好享受一下生活。结果呢？我们刚才都是鼓起勇气称体重，可以预料又让人崩溃的数字！你说你明天不吃饭了，你说你以后不吃那么多零食了，你说你要早起去跑步……
孩子啊，这就是我们没有自律的后果！春天到了，我们如果不赶紧自律起来，我们漂亮的裙子就没法穿了，我们和春天合影的时候，大大的脸也会太突兀了，这个春天的美好回忆，可能就因为体重，变得沉重，你知道的，无论多么漂亮的女孩儿，只要胖了，就会一胖毁所有！
我们今晚制定了严格的减肥计划，早起一杯温开水，去公园跑步，然后回家读书、上学。晚饭，我们就要吃水煮青菜了，坚持两个月，看看会不会拥有一个美丽的，可以长裙飘飘的夏天，孩子，我们一起加油啊。管住嘴，迈开腿。
关于自律，除了我们的体重管理，作息安排，还有一种自律叫坚持学习，继续我们年前“百日攻关”的圆满结束，我们从明天又开启了“百日春夏”打卡活动，孩子，妈妈相信你会和去年一样执着努力。
同时，我们的每日一文，也包括了作文和英语作文。我们的每日亲子朗读也包括了宋词、好词好句和英文朗读，其实我也担心自己坚持不下去，但是有你陪着我，我们一定会圆满成功的，对吧？
妈妈上半年要更努力一些，不辜负每一个平淡的日子。你也要培养自己高效的学习习惯啊，尽可能让自己又快又扎实，这样，无论将来的学业多么累，你都会有自己开心玩耍的时间。孩子，只有现在足够自律，将来才能足够快乐。
我的孩子，你知道吗？我们今年还有一个重要的任务，就是每个周末去陪爷爷，我们兴趣班都放安排在周日，周六上午，我们一起去陪爷爷，周六下午，妈妈带你到公园里约会春天和夏天。这样一来，周一到周五，你要好好规划，完成自己的各科学习任务，周日你要到少年宫进行公主修炼，周六一天，是我们开心玩耍的一天。
还有，孩子，身体健康永远是第一位的，所以，晚上9点睡觉，早晨6点起床跑步，中午，还要午休一个小时。这样，既有饱饱的睡眠，又有饱饱的锻炼，我们才会健健康康，平平安安，孩子，我们一起加油啊。
2022年度写作营日更千字文第（343）篇1150字，累计491916字
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