一个个案咨询:
想哭,却哭不出来。也不是假哭,很想哭出来,就是哭不出来。
咨询师:
你是不是有情绪的时候就憋着?不发出来?
根源在你小时候,一旦你想要大喊大叫,大哭大闹,表达自己真实的情绪的时候,你身边有人,一般是父母等,会更加严厉地不许你这样。(不许哭!)
这样次数多了,你会有一个意识:我如果表达自己的真实情绪,就会收到更多的伤害,甚至我表达真实的情绪是错的。
如果解决,快的话做意识清理,在心轮上涂上心轮专属精油,颂钵震动心轮等,画曼陀罗,多找场景让自己哭出来。
一个个案咨询:
想哭,却哭不出来。也不是假哭,很想哭出来,就是哭不出来。
咨询师:
你是不是有情绪的时候就憋着?不发出来?
根源在你小时候,一旦你想要大喊大叫,大哭大闹,表达自己真实的情绪的时候,你身边有人,一般是父母等,会更加严厉地不许你这样。(不许哭!)
这样次数多了,你会有一个意识:我如果表达自己的真实情绪,就会收到更多的伤害,甚至我表达真实的情绪是错的。
如果解决,快的话做意识清理,在心轮上涂上心轮专属精油,颂钵震动心轮等,画曼陀罗,多找场景让自己哭出来。
本文标题:想哭,哭不出来
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