1.感恩自己创造的不可思议的今天。
①早起赶班车，上车后美美的补了一觉，精神好了很多！
②晚饭后继续我的锻炼，跳绳400下，走路5公里。
③今天跟同事分享我所喜欢和学习的东西，感到很开心！好东西就应该和朋友一起分享！
为今天棒棒的自己点个赞！
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。
①晚饭后遛弯时遇上同事，我们结伴而行，一路边散步边聊天，同事真的很上进，自学考过了会计，还学习心理学，很厉害！我也给她分享了一些感恩日记、21天爱上自己、子弹笔记方面的内容，她也很佩服我！其实我也挺佩服我自己，哈哈！
②散步路上我还复习了今天第六课的内容，反复听了两遍视频课，对着自己地上的影子，跟自己的内在小孩进行了对话，感觉越来越好了！
③晚饭后发生的一件事，让我更加明白了“女儿富养，儿子穷养”的意思。此时真的庆幸我家是两个建设银行！
感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我会永远陪伴着你！
3.感恩周围的人和事。
①感恩皮皮。
皮皮这几天军训，虽然每天都挺辛苦的，但是下午看到老师发的视频里，皮皮还是精神抖擞，走的很正规。皮皮，军训是你初中生活的开始！加油！
②感恩二宝。
散步路上跟熙熙视频，看着我只笑，没说几句话，但是我还是很开心！
③感恩郝师傅。
班车司机郝师傅经常帮我把快递从市里捎到山上。真的很热心，非常感谢！
④感恩梦雪小美女。
梦雪小丫头很坚强，被虫子蛰了，尽管很疼，但是都没哭，还帮忙哄妹妹，让我看到了小时候的自己。女孩子也可以很坚强的！
⑤感恩耿老师。
晚上看到耿老师（皮皮小学班主任）在之前班级群里发的一段话，很挂念孩子们的近况，希望他们尽快适应初中生活，开始新的征程！看到泪眼朦胧，感恩耿老师的牵挂和祝福！阳光中队是我们永远的家！耿老师永远是孩子们最亲的妈妈！
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