2.17冰山
1.事件：晚饭后跟孩子们一起玩玩具，下棋
2.感受：平和，开心
（情绪如何转化或使用）
3.想法：
1.放下手机，专注的去陪伴孩子，孩子们觉得很开心，这种感觉真的很好，觉得我很重要。
2.孩子们也来越有规则，有时间还是得多多的陪伴，不然一眨眼就长大了（每天抽出半小时高质量陪伴）
3.应该是自己内心就需要这种温馨和谐的画面，真好
（如何转念）
4.期待
对自己的期待：引导
对他人的期待：健康快乐
他人对自己的期待：多多的陪伴
（放下.降低.找个替代.抱着期待）
5.我的模式：容易结合
6.我的深层需求（渴望）：爱与被爱
7.满足我的深层需求可做的事：认可自己欣赏自己，接纳，允许，臣服
8.生命力：我是一位有爱的妈妈
感恩娟姐的点拨，让我瞬间明了
感恩媛媛的热情，让我觉得很温暖
感恩朋友的真诚，让我觉得很踏实
感恩海华的付出，让我很放心
感恩老公的付出，让我很轻松
感恩淼淼的奇思妙想，让我很佩服
感恩儿子的可爱，让我很开心
感恩可爱的孩子们给我带来欢乐
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本文标题：2023-02-17
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