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一句爱的表达:对先生说我爱你。对女儿说我爱你
一次自我确认：我是富翁，我是无限。
一个微笑：n个微笑
三个以上感恩:
感恩祖先所做的一切，感恩你们爱我疼我。我无条件接受。感恩和祝福祖先。
感恩公公的不适，感恩公公长褥疮替我消业，祝福公公的褥疮早日康复。愿公公早日往生，重新再来。感恩公公忍受疼痛。真心地祝福公公用觉知的方式表达爱。感恩公公安静地躺着。感恩公婆对我的宽容。感恩公公在践行他的使命。
感恩婆婆给公公做饭，喂饭，吃饭。感恩婆婆照顾公公。感恩婆婆给公公翻身，接屎接尿。感恩婆婆做主公公的事情。感恩婆婆大胆给公公做伤口处理。感恩婆婆坚强面对生活。感恩婆婆的模式照着我。感恩婆婆照顾好自己。感恩婆婆叫先生过去。
感恩爸爸，感恩妈妈，生我养我爱我，我好想你们。
感恩先生是我的戒师。感恩先生给了我很多修心的机会。感恩先生在公婆家打扫卫生。感恩先生买花，这一年来你替我做了太多的事情，感恩先生。感恩先生我们一起嗑瓜子聊天
感恩我早晨做祈愿操。感恩我今天心情好。感恩我正念走路，正念喝水。萨古鲁冥想。感恩我工作时静心，很快调整好了天平。感恩叶伟给我讲的水泡位置和天平之间的关系。感恩小刘把油样放到门卫。感恩小俞提工作建议。感恩小唐去拿羽绒服。感恩云霞让我改稿子。感恩晓虎对我工作的支持。感恩那位我给我开门的小姑娘。
感恩女儿做自己。感恩我和女儿愉快相处。感恩女儿乐观的人生态度。感恩女儿用心学习。感恩女儿高效学习。感恩女儿适应学校的生活。感恩女儿富足的心态。感恩女儿开始健身。感恩女儿自由自在
感恩我的内脏，感恩我的器官。
感恩阳光空气，水，食物，宇宙万物的滋养。
感恩19组的伙伴和肖双一直在做功课
感恩同修一起结伴做功课。
感恩大地，感恩天空，感恩你们的如是，感恩你们的大爱至善。
感恩床单，感恩被子，枕头带给我的舒适温暖。
感恩我的肉肉，感恩食物，感恩我是易瘦体质，感恩食物让我越来越瘦。
感恩便便和尿尿
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