中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2158天，2023.04.17
1.SFBT强调晤谈需要在当事人整体知觉下功夫。咨询师除了理解、接纳当事人现有情绪、认知、行动的知觉之外，透过扩大与转移知觉带来当事人的改变是SFBT的核心轴线。在晤谈过程中，评量问句、关系问句及两者的结合使用，是有助于扩大与转移当事人的知觉的重要代表技巧。
2.10分表示你可以看到一点点的希望与亮光，1分表示完全没有希望感，你目前在几分？（一点点与没有的量尺两端，压力瞬间变小。）
3.咨询师在选择评量问句的两端时，需要透过专注倾听、不预设的态度以及晤谈共同理解基础，同步于当事人的整体知觉与情绪状态，配合当事人的状态及其曾描述过的事项，细腻地设计引发各种微小正向力量的向度，以能不躁进地推进建构解决之道。
以上摘自《尊重与希望》
1.SFBT不就是一个基于优势的方法吗？这是有些人对SFBT的认识，实际上SFBT只关注来访者那些有助于达成咨询目标的优势和资源。而且，每一个“优势”都提供了相关行为的描述方式，无论来访者当时是否“感觉”到这个优势，这些行为都有可能发生。就像情绪或感受一样，优势也是来访者隐藏的内心世界的一部分。承认负向感受，但不深究，而是询问希望替代的是什么。
以上摘自《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》。
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